Juoksua, juoksua, juoksua...

Jännittävää, taas on ilmottauduttu Helsinki City Runille! Nyt mulla on jo pieni salainen aikatavoitekin. Liekö siitä johtuen, olen taas saanut soviteltua lenkit ja muut treenit viikkorytmiin. Mut yllätti täysin, että keskivartalotreeni koulupäivän, soittotunnin ja tanssiharkkojen jälkeen perjantai-iltana on oikein loistava ja sopii mulle. Viime aikoina mä oon tehnyt sen Vain Elämää-sarjan voimalla, joten saa nähdä miten käy ensi viikolla.

Meitä lähtee ensi vuoden HCR:ään ja Run For Freedomiin Vaasasta viisi, (jos meidän Vaasalainen-Turkulainen lasketaan mukaan) joka on paljon, varsinki viime vuoteen verrattuna. Mukaan mahtuu myös kaksi ensikertalaista niin RFF:n kuin puolimaratoninkin suhteen.

 

Lainasin kirjastosta viikko sitten 7 kpl Juoksija -lehtiä ja niistä olen saanut inspiraatiota, ideoita ja vinkkejä jotka ajattelin jakaa.

Ensinnäkin mulle iski kauhee hinku, että joskus on pakko päästä Jerusalemin maratonille. Tukholma ja New York olis myös ihan jees, mutta Jerusalem, pakko!

Polkujuoksu (eli juokseminen maastossa esim. metsässä) on ollut mun mielessä jo aiemmin, mutta nyt aloin kartoittamaan meidän lähimetsistä sopivinta. En kyllä oikeen löytänyt hyvää, ne ovat kaikki niin pieniä.

Vihdoin mä sain alamäet rullaamaan kunnolla tällä yksinkertaisella ohjeella "Käsijarru pois, lantio eteen ja askel rullaamaan." Ehkä se on ollut toi lantion eteen työntäminen, jota mä en ole hoksannut, vaikka oon jo kauan yrittänyt saada alamäet menemään rennosti.

Yhdessä tekstissä kehotettiin parantamaan juoksun kimmoisuutta ja elastisuutta. Mielikuva polttavasta maasta auttoi ainakin mua, eli jalan pitäisi vain käydä maassa ja ponnistaa uudelleen, eikä se saisi olla hidas ja laiska kuten huomasin mulla olevan. Lyhentämällä askelta ja ponnistamalla nopeammin ääni, joka kengän alustaan osumisesta kuuluu oli heti aivan erilainen. Juokseminen uudella tavalla oli tietenkin paljon raskaampaa, huoh...

Lisäksi, löysin HCR:stä kertovasta jutusta myös yhden RFF:läisen haastattelun. Ja sain tietää vastauksen mua kauan askartaneeseen kysymykseen: 2XU tulee sanoista Two times you. Tällä kyseisellä merkillä on mua kauan houkutelleet kompressio juoksutrikoot, jotka heti ostaisin omakseni jos omistaisin 130 euroa ylimääräistä rahaa.

Kuvien mukana saa muistella kesää ja kuivaa asfalttia, jäisten teiden vastapainona. Pyöräily on muuten ihan hullua, jos ette ole kokeilleet, juoksu sentää jotenki onnistuu.

-Wilma